Dieta

Z Dietopedia
Skocz do: nawigacja, szukaj

Dieta (z gr. δίαιτα[1]) – system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości i rodzaju pokarmu do potrzeb organizmu; też: w ogóle sposób odżywiania się[2]. Diety opracowują specjaliści - dietetycy. Słowo "dieta" często używane jest w stosunku do odchudzających diet.

Wyróżniamy 4 różne rodzaje diet:

  1. Dieta zwyczajowa - codzienny sposób odżywiania się przez ludzi z określonego kręgu społecznego, kulturowego lub dziedzicznego
  2. Dieta alternatywna - świadoma rezygnacja z niektórych produktów w naszej diecie. Często ma na celu wyeliminowanie na przykład pokarmu uczulającego
  3. Dieta lecznicza - podejmowana z przyczyn zdrowotnych w celu poprawy naszego zdrowia
  4. Dieta doświadczalna - przyjmowanie odmiennych pokarmów w celach badawczych
  1. http://dietetycy.org.pl/skad-pochodzi-slowo-dieta/
  2. https://sjp.pwn.pl/slowniki/dieta.html